Trước giờ đi ngủ:

• Tôm: Bố ơi, món ăn gì là ngon nhất?
• Bố : Ngon nhất à, chính là món mầm đá.
• Tôm: Mầm đá à, có phải nấu đá không? Ngon thật không, Tôm muốn ăn thử.
• Bố : Mai bảo mẹ làm cho mà ăn. Mà Tôm có biết là cần nguyên liệu gì không?
• Tôm: Cần lấy đá nấu lên không? Có ăn được đá không.
• Bố : Uh, món gì mẹ cũng biết nấu, nhưng mà cần thêm 1 nguyên liệu nữa.
• Tôm: hmm… (đoán đoán nghĩ nghĩ …)
• Bố : Nguyên liệu đó là Thời gian.
• Tôm: Thời gian à? …

Người ta nói thời gian của một người được tính bằng những trải nghiệm của người đó. Hay, một cuộc sống trọn vẹn là cuộc sống có thật nhiều trải nghiệm, giống như ngày nào cũng có món mầm đá ăn vậy. Nhưng mà khó ở chỗ, chúng ta thường không biết cách trải nghiệm một cách trọn vẹn quỹ thời gian ít ỏi của mình như thế nào. Mỗi người chỉ có một hũ thời gian như vậy thôi nhé, dùng hết là hết.

Mỗi ngày trôi qua, những thứ chúng ta thu nạp xung quanh sẽ được chuyển hóa, hoặc là thành những trải nghiệm, hoặc là thành những hiểu biết, hoặc là trôi tuột đi luôn. Có rất nhiều thứ trôi tuột đi, có một số ít được giữ lại: công việc, xã hội, gia đình, bản thân, cảm xúc, hoặc những suy tư trong một góc tâm riêng. Một chút giữ lại đó mang lại những hiểu biết để phục vụ cuộc sống. Còn lại, hãy tự hỏi xem trong một chút đó, có bao nhiêu phần thực sự là trải nghiệm?

Trải nghiệm là gì? Đó là sự chú tâm hoàn toàn đến khoảnh khắc hiện tại. Cụ thể là chú tâm đến người trước mặt, đến việc đang làm, đến âm thanh đang nghe, đến cảm xúc đang chảy… Nếu không ở trong hiện tại, chúng ta sẽ ở trong quá khứ hoặc tương lai. Nếu ở trong quá khứ, những định kiến cá nhân sẽ làm hỏng những gì chúng ta đang trải nghiệm bằng việc đánh giá, so sánh tất cả. Nếu ở tương lai, những mong mỏi và ảo tưởng sẽ che lấp đi những trải nghiệm hiện tiền. Tuy nhiên, sống trọn vẹn với hiện tại không có nghĩa là chúng ta bỏ đi quá khứ và tương lai. Những gì đã qua là ký ức, dù tốt dù xấu chúng ta cũng không nên quên. Những gì sắp tới là kế hoạch, dù tốt dù xấu cũng không nên lảng tránh hay chờ đợi. Vấn đề là đừng để chúng mang lại những rắc rối cho hiện tại là được.

Ăn một món ngon là sự trải nghiệm, còn chế biến ra một món ngon là sự hiểu biết. Khi muốn thay đổi cuộc sống của bản thân - ta cần sự trải nghiệm. Khi muốn thay đổi cuộc sống của người khác - ta cần sự hiểu biết. Để trải nghiệm, chúng ta không cần nhiều kiến thức hay trình độ, mà chỉ cần một cái tâm quan sát đúng đắn. Ngay khi ngồi yên một chỗ, trải nghiệm sự sống qua từng hơi thở cũng trở nên đẹp đẽ. Sự sống chính là thứ quý giá nhất cần được trải nghiệm trọn vẹn trong quỹ thời gian chúng ta có.

Với câu hỏi “làm thế nào để trải nghiệm” thì từ lịch sử đến nay có vô số triết lý và phương pháp hướng đến một cuộc sống trọn vẹn rồi. Nhưng trước khi bắt đầu một phương pháp nào đó, chúng ta cần trả lời câu hỏi: “khát khao trải nghiệm của mình mạnh thế nào”.

Có mội câu nói rất hay rằng: “Bạn luôn có 100% cuộc đời của mình ở phía trước.”